Δευτέρα, 21 Οκτωβρίου 2013

Taekwondo cup 2013.

Την Κυριακή 20 Οκτωβρίου, ο Σύλλογός μας συμμετείχε με 24 αθλητές, -τριες στο Taekwondo cup 2013. Η διοργάνωση αυτή διεξήχθη στο στάδιο Μιχάλης Μουρούτσος στην περιοχή της Δάφνης. Οι εμπειρίες που απεκόμισαν οι μικροί και οι μεγάλοι μας αθλητές ήταν αρκούντως πλούσιες, καθώς μερικοί από αυτούς έπαιξαν για πρώτη φορά.

Τους συγχαίρουμε για την πολύ καλή απόδοσή τους και ευχόμαστε για μια ακόμη μεγαλύτερη συμμετοχή σε επόμενες διοργανώσεις!

Παρασκευή, 11 Οκτωβρίου 2013

Προημιτελικοί Ταεκβοντό: Steven Lopez USA εναντίον René Lizárraga (MEX).


Προημιτελικός αγώνας μεταξύ του Μεξικανού αθλητή Rene Lizarraga (κόκκινο χρώμα) εναντίον του Αμερικανού αθλητή Στίβεν Λόπεζ (μπλε) στην κατηγορία των -80 κιλών στους άνδρες, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ταεκβοντό WTF που έγινε στο Κέντρο εκθέσως στην Πουέμπλα του Μεξικού, στις 21 Ιουλίου 2013.

Rafael Formiga Barbosa εναντίον Shawn Durfee.



Αγώνας μεταξύ των δύο αθλητών στο Graplling Quest, New England Grappling Championships 2012. 

Πέμπτη, 10 Οκτωβρίου 2013

Chase Henry εναντίον Macky James.

Αγώνας grappling που διεξήχθη υπό την επωνυμία Fight Night at the Ike της Apex Fight Productions στην Αμερική. Δείτε τον αγώνα εδώ

Agron Preteni εναντίον Andrei Stoica.


Τελικός αγώνας kick boxing μεταξύ του Κροάτη αθλητή Agron Preteni και του Ρουμάνου αθλητή Andrei Stoica στο K-1 World Grand Prix 2012 Final που έλαβε χώρα στο Ζάγκρεμπ στις 15 Μάρτη του 2013. Δείτε τον αγώνα εδώ

Τετάρτη, 2 Οκτωβρίου 2013

Έλλειψη ιωδίου- τι μπορεί να προκαλέσει στην υγεία μας.

Η χρόνια έλλειψη ιωδίου μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας. Η έλλειψη ιωδίου μειώνει την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών και οδηγεί σε μια επιβράδυνση του μεταβολισμού. Η ανεπάρκεια ιωδίου είναι η πιο κοινή αιτία της υπολειτουργίας του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός)10.Το ορατό και αδιαμφισβήτητο αποτέλεσμα της ανεπάρκειας ιωδίου είναι η βρογχοκήλη Για την πρόληψη αυτών των σοβαρών ασθενειών, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα πρώτα σημάδια της έλλειψης ιωδίου.
Τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν έλλειψη ιωδίου:
Αίσθημα πίεσης και σφιξίματος στον λαιμό (τυπικό αίσθημα ύπαρξης "μάζας" )
Προβλήματα στην κατάποση και στην αναπνοή
Αύξηση της περιφέρειας του λαιμού
Κούραση, πτωχή συγκέντρωση
Ευαισθησία στο κρύο
Δυσκοιλιότητα
Έλλειψη ενέργειας και κινητικότητας
Ξηρά μαλλιά και δέρμα
Στα παιδιά:
Κούραση, πτωχή συγκέντρωση και λήθαργος
Μείωση στη σχολική απόδοση (η έλλειψη ιωδίου μειώνει το IQ κατά 10-15 πόντους(12 )
Ψυχική και σωματική καθυστέρηση
Οι πιο σοβαρές συνέπειες της έλλειψης ιωδίου συμβαίνουν σε γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν και στα παιδιά. Επαρκές ιώδιο, και ως εκ τούτου ικανοποιητική ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών, είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος. Η πιο σοβαρή διαταραχή που οφείλεται σε σοβαρή έλλειψη ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο κρετινισμός, μια κατάσταση με μειωμένη σωματική και πνευματική ανάπτυξη. Αλλά ακόμη και μια ήπια έλλειψη ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σχετίζεταιμε χαμηλή νοημοσύνη των παιδιών.12

Επαρκής πρόσληψη ιωδίου είναι η καλύτερη πρόληψη αυτών των επιπλοκών καθώς και άλλων, όπως η γέννηση νεκρού εμβρύου, αποβολές ή πτωχή ανάπτυξη..

Αγώνας Ταεκβοντό σε ανοικτό πρωτάθλημα νοτίου Ολλανδίας.