Κυριακή, 26 Μαΐου 2013

Σεμινάριο πυγμαχίας με τον Μιχάλη Αρναούτη (26/5/2013).

Την Κυριακή στις 26 Μαΐου, ο σύλλογός μας συμμετείχε σε σεμινάριο Πυγμαχίας στο κλειστό γυμναστήριο της Κορίνθου με τον Έλληνα Παγκόσμιο επαγγελματία πρωταθλητή Μιχάλη Αρναούτη

Παρασκευή, 24 Μαΐου 2013

Από τα πιο κωμικοτραγικά ΚΟ!



Πρόκειται για τα πιο κωμικά αλλά και τραγικά ΚΟ που σε κάνουν να λυπάσαι για τον παθόντα αθλητή. Ο λόγος για έναν αγώνα πυγμαχίας μεταξύ του Ρωσο –Αυστραλού Kostya Tszyu και του Αμερικανού Zab Judah που διεξήχθη στις 3 Νοεμβρίου του 2001 στο ξενοδοχείο –καζίνο MGM Grand Las Vegas στο Λας Βέγκας. 





Σάββατο, 11 Μαΐου 2013

Taekwondo: Ισπανία εναντίον Κορέας




Τελικός αγώνας Taekwondo μεταξύ του Ισπανού αθλητή Joel Gonzalez Bonilla και του Κορεάτη Lee Daehoon στο Exhibition and Convention Centre του Λονδίνου. Ο αγώνας έληξε με νίκη του Ισπανού αθλητή!
Για να δείτε τον αγώνα πατήστε ΕΔΩ

Γιατί η γάτα δεν πρέπει να μπαίνει στην κρεββατοκάμαρα μας;


Έχει αποδειχτεί πλέον ότι μια γάτα σε ένα σπίτι μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό ενός μικρού παιδιού, και να το προστατεύσει από μελλοντικές αλλεργίες. Έτσι εκτός από τη χαρά που κάνει ένα παιδάκι για ένα γατί μέσα στο σπίτι, αποκτά και μια θωράκιση για αλλεργίες που ενδεχομένως κάποια άλλα παιδάκια θα αποκτήσουν. Όμως υπάρχει μια παράμετρος που δεν πρέπει να αγνοούμε. Η γάτα δεν πρέπει να μπαίνει στην κρεββατοκάμαρα μας. Το γιατί διαβάστε το αμέσως...
Και ενώ μέχρι πριν λίγα χρόνια πιστεύαμε ότι οι γάτες πρέπει να είναι μακριά από τα παιδιά, αυτό δεν ισχύει. Όμως νεώτερη έρευνα Ιταλών επιστημόνων, δείχνει ότι το πρόβλημα το έχουν οι ενήλικοι. Οι γονείς για παράδειγμα έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν αλλεργία, δύσπνοια, και φτάρνισμα.
Οι ερευνητές του πανεπιστημιακού νοσοκομείου της Βερόνα με επικεφαλής τον Δρ. Μάριο Ολιβιέρι, δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό για θέματα αλλεργιών και κλινικής ανοσολογίας Journal of Allergy and Clinical Immunology.Σύμφωνα με τα συμπεράσματα όσοι ενήλικες έχουν άσθμα, ή αλλεργία μια γάτα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση , ειδικά εάν κυκλοφορεί στην κρεβατοκάμαρα.
Οι Ιταλοί μελέτησαν περισσότερους από 6000 ενήλικες για χρονικό διάστημα που άγγιζε τα 9 χρόνια παίρνοντας δείγματα αίματος στην αρχή και το τέλος της έρευνας. Από τους συμμετέχοντες κανείς δεν είχε αντισώματα κατά των γατών στην αρχή της μελέτης. Το 5% των συμμετεχόντων απέκτησαν αντισώματα μέσα στα 9 χρόνια. (το αντίσωμα σημαίνει ότι δεν διαθέτουν ευαισθητοποίηση κατά της γάτας, και η ευαισθητοποίηση είναι προάγγελος αλλεργίας).
Το 40% όσων απέκτησαν ευαισθητοποίηση δήλωσαν ότι όσες φορές ερχόντουσαν σε επαφή με γάτες εμφάνιζαν αλλεργίες. Το ποσοστό είναι τετραπλάσιο από εκείνους που δεν ερχόντουσαν σε επαφή με γάτες. Επίσης οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσοι ενήλικες είχαν γάτες ενώ ήταν παιδιά δεν εμφάνισαν αλλεργία σε σχέση με εκείνους που δεν είχαν γάτες ενώ ήταν παιδιά και τις απέκτησαν μεγαλώνοντας.
Επίσης σημαντική ανακάλυψη των Ιταλών αποτελεί και ο χώρος που μπαίνουν οι γάτες. Όσοι άφηναν τη γάτα τους να μπει στο μπάνιο ή στην κρεβατοκάμαρα εμφάνιζαν αλλεργίες σχεδόν πάντα σε αντίθεση με τους άλλους ιδιοκτήτες. Οι επιστήμονες λοιπόν συμβουλεύουν να κρατάμε τη γάτα μακριά από το μπάνιο και την κρεββατοκάμαρα.


Τρίτη, 7 Μαΐου 2013

Τα φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώμε κάθε μήνα.


Της Αθηνάς- Χριστίνας Σαββανάκη, Γεωπόνος - Msc Βιοχημείας και Βιοτεχνολογίας


Σήμερα με την πρόοδο της τεχνολογίας και χάρη στην ανάπτυξη του ελεύθερου εμπορίου, μπορούμε ανά πάσα στιγμή να έχουμε ότι θέλουμε, όποια στιγμή θέλουμε. Έτσι μπορούμε να απολαμβάνουμε όλες τις εποχές του έτους όλα τα λαχανικά και τα φρούτα συνεχώς, χωρίς όμως αυτό να είναι πάντα καλό για τονοργανισμό και την υγεία μας.
Γι αυτό, είναι καλό να γνωρίζουμε πότε πρέπει να καταναλώνουμε το κάθε λαχανικό και φρούτο ώστε να βρίσκεται στο κατάλληλο στάδιο ωρίμανσης του και εντός του φυσιολογικού σταδίου παραγωγής του.
ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ: άνιθος, μαϊντανός, μπρόκολο,  παζάρι, πράσο, ραδίκι, λάχανο, λαχανάκι Βρυξελλών, σέλινο, σέσκουλο, σπανάκι, φινόκιο, κουνουπίδι, μαρούλι, ρόκα καρότο, σέλινο
ΦΡΟΥΤΑ:   Πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια, νεραντζιά, grapefruit, μήλα
ΝΩΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ:  σταφίδες, καρύδια, αμύγδαλα, κάστανα

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ:   αγκινάρα, ανιθος, καροτο, αντίδι, κουνουπίδι, λάχανο, λαχανάκι Βρυξελλών, μαϊντανός, μαρούλι, μπρόκολο, πατζαρι, πρασσο, ραδίκι, ραπα, σελινο, σέσκουλο, σπανάκι, φινόκιο
ΦΡΟΥΤΑ:   αβοκάντο, grapefruit, πορτοκαλί, λεμόνι, μανταρίνι και μήλα ψυγείου

ΜΑΡΤΙΟΣ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ:  σπαράγγια(λευκά και πράσινα), αγκινάρες (πράσινες και κόκκινες), άνηθος, αντίδια, αρακάς, καρότο, κουνουπίδι, λάχανο, λαχανάκι Βρυξελλών, μαϊντανός, μαρούλι, μπρόκολο, παζάρι, πράσο, ραδίκι, ραπανάκι, σέλινο, σέσκουλο, σπανάκι, φινόκιο
ΦΡΟΥΤΑ:  λεμόνια, πορτοκάλια, μανταρίνια, μήλα ψυγείου

ΑΠΡΙΛΙΟΣ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ: κολοκύθι, κουκιά, ραπανάκι (τέλος εποχής), αγκινάρα, άνηθος, αρακάς, καρότο, κουνουπιδι, κρεμμυδι χλωρό, λάχανο, λαχανάκι Βρυξελλών, μαϊντανός, μαρούλι, μπρόκολο, παζάρι, πράσο, ραδίκι, σπαράγγι, σέσκουλο, σπανάκι
ΦΡΟΥΤΑ: πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια, μήλα

ΜΑΪΟΣ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ: βλίτο, φασολάκια, πρώιμα αγγουράκια, πρώιμες μελιτζάνες, άνηθος, αντίδι, αρακάς, καρότο, κολοκύθι, λάχανο, μαϊντανός, μαρούλι, παζάρι, πιπεριές, ραδίκι, ραπανάκι, σέλινο, σέσκουλο, σπανάκι, σπαράγγι και μπρόκολο (τέλος εποχής)
ΦΡΟΥΤΑ: πορτοκάλια Valencia, φράουλες, κεράσια, βερίκοκα, μούσμουλα, πρώιμα πεπόνια

ΙΟΥΝΙΟΣ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ: τάματα, αγγούρι, βλίτα, κρεμμύδι, μαϊντανός, ραπανάκια, σκόρδο, σπανάκι, πιπέρια, πατάτες, αρακάς, κολοκύθι, μελιτζάνα, φασολάκια
ΦΡΟΥΤΑ:   βερίκοκα, φράουλες, κεράσια, ροδάκινα (κάποιες ποικιλίες) καρπούζια, βύσσινα, πεπόνια, αχλάδια, μούσμουλα, πορτοκάλια

ΙΟΥΛΙΟΣ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ: αγγουράκια, άνηθος, αρακάς, βλίτο, κολοκύθι, χλωρό κρεμμύδι, λάχανο, μαιντανος, μάραθος, μαρούλι, πιπέρια, ραδίκι, μπάμιες, σέλινο, σέσκουλο, σκόρδο, φασολάκια, τάματα, παζάρι, σπανάκι, καρότο, κολοκύθι, μελιτζάνα, πατάτα
ΦΡΟΥΤΑ:  βερίκοκα, φράουλες, αχλάδια, μήλα, σύκα, βύσσινα, κερασιά, ροδάκινα, καρπούζι, πεπόνι

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ: κρεμμύδι, αγγούρι, άνηθος, αντίδι, βλίτο, κολοκύθι, λάχανο, λαχανάκι Βρυξελλών, μαϊντανός, μάραθος, μαρούλι, μελιτζάνες, μπάμιες, παζάρια, πατάτα, πιπέρια, ραδίκι, ραπανάκι, σέλινο, σέσκουλο, σκόρδο, φρέσκα φασολάκια, τομάτα
ΦΡΟΥΤΑ: αχλάδια, grapefruit, καρπούζι, μήλα, ροδάκινα, πεπόνι, σταφύλια, σύκα δαμάσκηνα

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ:  κολοκύθι, τάματα, μπάμιες, κρεμμύδι ξερό, πατάτα
ΦΡΟΥΤΑ: σταφύλια, σύκα , αχλάδια, δαμάσκηνα, καρπούζι, πεπόνι,
ΚΑΡΠΟΙ:  καρύδια, φιστικί αυγινής

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ: βλίτα (τέλος εποχής), κολοκύθι, μάραθος, μελιτζάνες, ραπανάκια, φασολάκια, τάματα, αγγούρι, αντίδι, άνηθος, καρότο, κολοκύθι, κουνουπίδι, λάχανο, λαχανάκι Βρυξελών, μαϊντανός, παντζάρι, μαρούλι, πράσο, ραδίκι, σέλινο, σέσκουλο, σπανάκι, μπρόκολο, φινόκιο
ΦΡΟΥΤΑ: ακτινίδιο, κυδώνι, μήλο, σταφύλι, λωτοί, ροδί
ΚΑΡΠΟΙ:  σταφίδες, καρύδια, φουντουκιά, αμύγδαλα, καστανά

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ: αντίδι, καρότο, κουνουπίδι, λάχανο, λάχανο Βρυξελλών, μαρούλι, μπρόκολο, παζάρι, πατάτα, πράσο, ραδίκι, σέλινο, σέσκουλο, σπανάκι, φινόκιο
ΦΡΟΥΤΑ: αχλάδι, μήλα, ροδί, λεμονί, μανταρινί, πορτοκαλί grapefruit, 
ΚΑΡΠΟΙ: σύκα (ξηρά), σταφίδες, φουντουκιά, αμύγδαλα, καστανά

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ: αντίδι, καρότο, κουνουπίδι, λάχανο, λαχανάκι Βρυξελλών, μαρούλι, μπρόκολο, παζάρι, πατάτα, πράσο, ραδίκι, ραπάνι, σέλινο, σέσκουλο, σπανάκι, φινόκιο, άνηθος, μαϊντανός
ΦΡΟΥΤΑ: μανταρινί, πορτοκαλί, λεμονί, grapefruit,αχλάδι
ΚΑΡΠΟΙ: σταφίδα, ξερά σύκα, φουντουκιά, αμύγδαλα, καστανά