Τετάρτη, 20 Φεβρουαρίου 2013

Επιτυχίες του συλλόγου μας στο 4ο open championship kick boxing στο Ξυλόκαστρο (17/2/2013).

Συγχαρητήρια στους αθλητές του συλλόγου μας για τις επιτυχίες τους (7 νίκες και 1 ήττα) στο 4ο open championship kick boxing Ξυλοκαστρου και ιδιαιτερα στους μικρους αθλητες!!!

Πέμπτη, 14 Φεβρουαρίου 2013

Τα στάδια ανάπτυξης κατά τον Ζαν Πιαζέ


1.      Το αισθησιο-κινητικό στάδιο που διαρκεί από την γέννηση ως και την ηλικία των 2 ετών (καλύπτει την βρεφική ηλικία): Στην περίοδο αυτή, τα αντανακλαστικά που αποτελούν τα πρώτα μέσα που διαθέτει ο άνθρωπος για την επιβίωση και την προσαρμογή στο περιβάλλον, αποτελούν την βάση για την ανάπτυξη εκούσιων δραστηριοτήτων. Σημαντικό ρόλο στην διαδικασία αυτή παίζουν οι αισθήσεις και η ικανότητα της κίνησης που αποκτά το βρέφος. Μ’ αυτό τον τρόπο δημιουργούνται τα πρώτα σχήματα (αισθησιοκινητικά). Σε αυτή τη φάση, το παιδί είναι σε θέση να διαφοροποιήσει τον εαυτό του από τα αντικείμενα και άλλα πράγματα. Ένας όρος που επινοήθηκε από τον Piaget, γνωστός ως « object permanence – μονιμότητα αντικειμένου» καθορίζει αυτή τη φάση της ανάπτυξης ενός παιδιού. Σε αυτό το στάδιο ένα παιδί είναι σε θέση να καταλάβει ότι τα πράγματα συνεχίζουν να υπάρχουν, ακόμη και αν το αντικείμενο χαθεί από το οπτικό του πεδίο.

2.      Το στάδιο της προ-λογικής νόησης από τα 2 έως τα 6 έτη (νηπιακή ηλικία): Καταλυτικό ρόλο παίζει η ανάπτυξη της γλώσσας, που σηματοδοτεί την έναρξη της ικανότητας του συμβολισμού και των εσωτερικών αναπαραστάσεων. Σ’ αυτή την φάση της ανάπτυξης το νήπιο, σκέφτεται με βάση το αντιληπτικά επικρατέστερο, παραβλέποντας ορισμένες παραμέτρους. Επίσης, η σκέψη και η επικοινωνία του χαρακτηρίζεται ως εγωκεντρική, καθώς αντιλαμβάνονται το περιβάλλον και τους άλλους μόνο μέσα από την δική τους προοπτική. Το παιδί αναπτύσσει την ικανότητα να εντοπίσει αντικείμενα με μοναδικό χαρακτηριστικό ή ομάδες αυτών, από ένα και μόνο χαρακτηριστικό. Για παράδειγμα, αν υπάρχουν αρκετές μπάλες διαφόρων χρωμάτων, το παιδί είναι σε θέση να εντοπίσει όλες τις κόκκινες μπάλες ή τις μαύρες μπάλες, βασισμένο σε ένα και μόνο χαρακτηριστικό, το χρώμα του (ανεξάρτητα από το σχήμα).

3.      Το στάδιο της συγκεκριμένης λογικής σκέψης από τα 6 έως τα 12 έτη (παιδική ηλικία): Τα παιδιά κατακτούν την λογική σκέψη, λαμβάνουν υπόψη τους τόσο διαφορετικές παραμέτρους όσο και τους άλλους (κατάργηση της εγωκεντρικής επικοινωνίας). Τα κύρια ελλείμματα που εμφανίζονται αφορούν την αφηρημένη σκέψη. Το παιδί κατανοεί καλύτερα την κατάταξη των αντικειμένων, με βάση πολλούς παράγοντες όπως το ύψος, το βάρος, το σχήμα, το μέγεθος κλπ. Το παιδί μπορεί να τοποθετήσει ακόμη τα αντικείμενα σε σειρά, εξυπηρετώντας έναν συγκεκριμένο σκοπό. Είναι σε θέση να κατανοήσει τους αριθμούς, το βάρος και άλλα φυσικά χαρακτηριστικά των αντικειμένων.

4.      Το στάδιο της λογικής σκέψης από τα 12 έτη έως το τέλος της εφηβείας. Συντελείται η ανάπτυξη της λογικής σκέψης, βελτιώνεται η ικανότητα για κατανόηση και ερμηνεία, επιτυγχάνεται η κατάκτηση της αφηρημένης σκέψης. Στην εφηβεία, τα παιδιά ασχολούνται με θέματα του μέλλοντος, ιδεολογίες, πειθαρχία, σωστό, λάθος και την ηθική. Σύμφωνα με τον με Piaget για τη θεωρία της ηθικής ανάπτυξης, σε αυτή τη φάση, τα παιδιά είναι σε θέση να αποδεχτούν ότι οι κοινωνικοί κανόνες πρέπει να τηρούνται, αλλά καθώς μεγαλώνουν, οι ιδεολογίες τους για την προσωπική ελευθερία και την ατομικότητα αρχίζουν να σείονται. Εδώ πια θα προσδιορίσουν ότι οι κοινωνικοί κανόνες είναι διαπραγματεύσιμοι. Με την ανάπτυξη της λογικής σκέψης τα παιδιά είναι σε θέση να σκέφτονται αφηρημένα θέματα, λίγο πολύ, ανάλογα με το επίπεδο ωριμότητας που έχει αποκτηθεί.

Πηγές:
-Kundan Pandey
-Beilin, H. (1992). “Piaget’s enduring contribution to developmental psychology”.

 

Σάββατο, 2 Φεβρουαρίου 2013

Η καφεΐνη μεταβάλλει τα επίπεδα οιστρογόνων!


Ερευνητές στο Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, σε συνεργασία με άλλα ινστιτούτα, ανέρτησαν διαδικτυακά μια μελέτη στο αμερικανικό επιστημονικό περιοδικό Κλινικής Διατροφής, δηλώνοντας ότι οι ασιάτισσες γυναίκες έχουν υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων όταν πίνουν 200 χιλιοστόγραμμα ή και περισσότερα , καφεΐνης την ημέρα. Αυτό είναι περίπου 2 φλιτζάνια καφέ.
Από την άλλη πλευρά, λευκές γυναίκες που έπιναν το ίδιο ποσό τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων απ’ εκείνες που δεν πίνουν αυτή την ποσότητα καφεΐνης. Η μελέτη συνεχίζει λέγοντας οτι οι Αφροαμερικανίδες που έπιναν εξίσου τόσο πολύ όσο οι Ασιάτισσες και οι λευκές γυναίκες, επίσης είχαν υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων, παρόλα αυτά οι στατιστικές δεν μπορούν να επιβεβαιώσουν αν αυτό είναι αρκετό για να διατηρηθούν.
Η έρευνα τους προήλθε απ’ την ανάλυση γυναικών που έπιναν καφε’ι’νούχα σόδα ,καφέ,πράσινο τσάι ή μαύρο τσάι.

Ο καφές φάνηκε πως επέφερε τη μεγαλύτερη διαφοροποίηση στα επίπεδα οιστρογόνων , σε όλες τις γυναίκες. Οι Ασιάτισσες είχαν υψηλά επίπεδα οιστρογόνων, οι λευκές είχαν χαμηλότερα και των Αφροαμερικανίδων δεν μπορούσαν να προσδιοριστούν. Η σόδα και το πράσινο τσάι ωστόσο, φάνηκε να παράγουν υψηλά οιστρογόνα στις Ασιάτισσες, στις λευκές και τις Αφροαμερικανίδες γυναίκες.

Πηγή:http://iatrikanea.wordpress.com/2012/06/03/%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CF%86%CE%B5%CE%90%CE%BD%CE%B7-%CE%BC%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CE%BB%CE%BB%CE%B5%CE%B9-%CF%84%CE%B1-%CE%B5%CF%80%CE%AF%CF%80%CE%B5%CE%B4%CE%B1-%CE%BF%CE%B9%CF%83%CF%84%CF%81-33/

Η παχυσαρκία, «ένοχη» για τον καρκίνο του μαστού.


Λονδίνο
Η παχυσαρκία αποτελεί τον κύριο «ένοχο» πίσω από την πιο κοινή μορφή καρκίνου του μαστού στις ηλικιωμένες γυναίκες. Το αλκοόλ και το κάπνισμα συμπληρώνουν την τριάδα της …ενοχής, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης σημειώνουν ότι η πλειονότητα των καρκίνων του μαστού είναι ορμονοευαίσθητοι, γεγονός που σημαίνει ότι η ανάπτυξή τους «πυροδοτείται» από ορμόνες. Το επιπλέον αποθηκευμένο λίπος στον οργανισμό αυξάνει τα επίπεδα αυτών των ορμονών του φύλου οι οποίες «θρέφουν» τον καρκίνο, λένε οι επιστήμονες.

«Κλειδί» οι ορμόνες
Μελέτες δείχνουν ότι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με υψηλά επίπεδα οιστρογόνων και τεστοστερόνης στον οργανισμό τους αντιμετωπίζουν δύο ως τρεις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε σύγκριση με συνομήλικές τους γυναίκες που εμφανίζουν χαμηλά επίπεδα των συγκεκριμένων ορμονών.
Οι ειδικοί γνωρίζουν εδώ και χρόνια ότι παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα ορμονών όπως η εγκυμοσύνη, το αντισυλληπτικό χάπι και η εμμηνόπαυση μπορούν να μεταβάλουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
Σύμφωνα με τη νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «Βritish Journal of Cancer», η παχυσαρκία πρέπει να μπει στην κορυφή της λίστας των «ενόχων» για εμφάνιση ορμονοευαίσθητων καρκίνων του μαστού – κυρίως επειδή αποτελεί έναν παράγοντα του τρόπου ζωής ο οποίος ελέγχεται σε μεγάλο βαθμό από την ίδια τη γυναίκα.

Μεγάλη μελέτη
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης με χρηματοδότηση του Cancer Research UK ανέλυσαν τα ιατρικά αρχεία σχεδόν 6.300 μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών αναζητώντας παράγοντες υπαίτιους για το ότι κάποιες γυναίκες αναπτύσσουν ορμονοευαίσθητους καρκίνους του μαστού ενώ κάποιες άλλες όχι.
Όπως είδαν, το βάρος της γυναίκας φάνηκε να έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στα επίπεδα ορμονών του φύλου στον οργανισμό της, ενώ ακολουθούσαν με μικρή διαφορά η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα.
Οι υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες – όσες δηλαδή είχαν Δείκτη Μάζας Σώματος 25 και άνω – παρουσίαζαν και τα υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης. Το ίδιο συνέβαινε και σε όσες γυναίκες έπιναν περισσότερες από 2,5 μονάδες αλκοόλ ημερησίως (μια μονάδα αλκοόλ αντιστοιχεί σε ένα ποτήρι μπίρα των 330 ml, ένα ποτήρι κρασί των 125 ml ή σε μια μονή δόση αλκοολούχου ποτού όπως το ουίσκι των 40 ml) ή κάπνιζαν περισσότερα από 15 τσιγάρα την ημέρα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς οι γυναίκες πρέπει να λάβουν σοβαρά υπόψη τους αυτούς τους παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού καθώς είναι στο χέρι τους να τους αλλάξουν.

Πηγή: http://www.tovima.gr/science/medicine-biology/article/?aid=411963